中級1搖擺飛輪車訓練
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如果你能夠適應初階的搖擺飛輪車訓練強度，那接下來非常建議你試試看進階訓練的課程。

課程長度：20 分 21 秒

中級2搖擺飛輪車訓練
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如果你能夠適應初階的搖擺飛輪車訓練強度，那接下來非常建議你試試看進階訓練的課程。

課程長度：20 分 16 秒

中級3搖擺飛輪車訓練
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如果你能夠適應初階的搖擺飛輪車訓練強度，那接下來非常建議你試試看進階訓練的課程。

課程長度：20 分 20 秒

中級4搖擺飛輪車訓練
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如果你能夠適應初階的搖擺飛輪車訓練強度，那接下來非常建議你試試看進階訓練的課程。

課程長度：20 分 15 秒