初階飛輪車有氧訓練
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第一次騎飛輪就上手，可以從此課程中先抓到騎飛輪的感覺，找出最適合你們的運動階級。

課程長度：30 分 13 秒

進階飛輪車有氧訓練
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完成了初級的訓練課程，那試試看進階等級的訓練吧！可以更加速你的脂肪燃燒唷！

課程長度：31 分 37 秒

高階飛輪車有氧訓練
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如果你已經可以輕鬆克服初、進階的訓練課程，那麼就來挑戰個魔王等級的訓練吧！

課程長度：38 分 21 秒