IE09 舞動滑步機肌耐力訓練課程-1
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課程長度：14 分 45 秒

IE09 舞動滑步機肌耐力訓練課程-2
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課程長度：15 分 4 秒

IE09 舞動滑步機體態雕塑課程
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課程長度：14 分 47 秒

IE09 舞動滑步機肢體協調課程
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課程長度：14 分 38 秒

IE09 舞動滑步機手臂雕塑課程
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課程長度：15 分 49 秒

IE09 舞動滑步機綜合應用訓練課程
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課程長度：20 分 16 秒