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課程長度：14 分 45 秒

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課程長度：15 分 4 秒

IE09 舞動滑步機體態雕塑課程
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課程長度：14 分 47 秒

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課程長度：14 分 38 秒

IE09 舞動滑步機手臂雕塑課程
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課程長度：15 分 49 秒

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課程長度：20 分 16 秒

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課程長度：10 分 42 秒

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課程長度：11 分 33 秒

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課程長度：11 分 26 秒

DB67瑜珈輪綜合訓練課程
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課程長度：11 分 48 秒

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課程長度：10 分 34 秒

彈力繩介紹及使用須知
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課程長度：2 分 7 秒

彈力繩使用前注意事項
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課程長度：1 分 32 秒

彈力繩專屬熱身課程
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課程長度：4 分 15 秒

彈力繩專屬初階訓練課程
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課程長度：19 分 2 秒

彈力繩專屬進階訓練課程
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課程長度：22 分 17 秒