循環課程-基礎訓練 | 3449 views
從基本飛輪車調整到完整的課程低強度及最後緩和運動,非常適合剛接觸的學員。
課程長度:20 分 58 秒
循環課程-間歇性訓練 | 5126 views
本堂課進行高低相間的中高強度交叉訓練,目標在加強肌耐力及爆發力的訓練課程。
課程長度:29 分 10 秒
循環課程-綜合性燃脂訓練 | 4779 views
透過阻力的強度變化調整,模擬真實路面騎乘的起伏感覺,透過站姿和坐姿的交互訓練,有效強化學員肌力及耐力。
課程長度:19 分 35 秒
JoJo
Tim
Michael
Raymond
Tylor
Billy
Robbie
Noel
小綠
紅豆
Adam
KK
Leo
Nathan
Victor
魏小光
Tann
Douglas
阿文
Yuna
湯圓圓
鄒秉學
葉昱志
Santi Zamora