提醒您：上課前，請先確認自己的健康狀況良好，並遵守醫生的囑咐，選擇適合您身體健康狀況的健身課程；若有身體不適的現象，請立即停止訓練。

H918A-1 進階健身訓練課程 影片
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強度：課程長度：21 分 32 秒 | 觀看數：1779

H918A-1 進階健身訓練課程

本堂課程前5分鐘是讓您快速適應飛輪車及暖身，接著會以RPM、阻力調整以及站姿、坐姿等訓練條件的轉換來達到訓練目的。