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強度：課程長度：9 分 55 秒 | 觀看數：1025

VM10-02 VM10 暖足垂直律動機-紓壓伸展

背部全伸展 / 肩關節、軀幹前後側伸展 / 側腰伸展 / 頸部伸展 / 上背伸展 / 胸口伸展 / 背部全身展加強版