肌力雕塑 | 智能單車
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課程長度：26 分 50 秒

燃脂耐力訓練 | 精功飛輪
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課程長度：28 分 4 秒

Zone 2 坐姿主題騎行訓練 | 精功飛輪
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課程長度：26 分 55 秒

金字塔訓練 | 智慧飛輪車
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課程長度：30 分 50 秒

頂尖對決 | 智能單車
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課程長度：21 分 19 秒

能量燃脂 | 智能單車
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課程長度：29 分 47 秒

搖擺飛輪車訓練-1
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搖擺飛輪車是模擬抽車時的左右微幅擺動，讓訓練者能充分運用身體的各肌群達成不自覺平衡車身的效果。

課程長度：30 分 34 秒

搖擺飛輪車訓練-2
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如果你能夠適應初階的搖擺飛輪車訓練強度，那來挑戰同時在高強度的訓練下還要保持車身平衡的騎乘狀態吧！

課程長度：31 分 12 秒

搖擺飛輪車訓練-3
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高強度的訓練課程，非常適合專業、或者已經適應了初、進階強度的訓練課程的你！

課程長度：32 分 2 秒

中級1搖擺飛輪車訓練
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如果你能夠適應初階的搖擺飛輪車訓練強度，那接下來非常建議你試試看進階訓練的課程。

課程長度：20 分 21 秒

中級2搖擺飛輪車訓練
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如果你能夠適應初階的搖擺飛輪車訓練強度，那接下來非常建議你試試看進階訓練的課程。

課程長度：20 分 16 秒

中級3搖擺飛輪車訓練
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如果你能夠適應初階的搖擺飛輪車訓練強度，那接下來非常建議你試試看進階訓練的課程。

課程長度：20 分 20 秒

中級4搖擺飛輪車訓練
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如果你能夠適應初階的搖擺飛輪車訓練強度，那接下來非常建議你試試看進階訓練的課程。

課程長度：20 分 15 秒

高級1搖擺飛輪車訓練
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高強度的訓練課程，非常適合專業、或者已經適應了初、進階強度的訓練課程的你！

課程長度：15 分 13 秒

高級2搖擺飛輪車訓練
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高強度的訓練課程，非常適合專業、或者已經適應了初、進階強度的訓練課程的你！

課程長度：15 分 22 秒

高級3搖擺飛輪車訓練
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高強度的訓練課程，非常適合專業、或者已經適應了初、進階強度的訓練課程的你！

課程長度：15 分 15 秒